费罗伊德在百年前曾说过：大多数的婚姻注定要形成精神上的失望和肉体上的疲惫。

在处理很多婚姻问题案例的时候，我都会问咨询者：“上一次发生关系是什么时候？”

得到的答案也是五花八门：

“三个月前”

“不记得了”

“半年前吧”

“很久之前的事儿了”

“倒是有，应付了事”

……

事实证明了，很多夫妻到了中年，有的，在外人面前是恩爱的模范夫妻，但是在家里却是分床而睡的无性伴侣，或者把双人床睡成了冰冷单人床，给的不是怀抱的温度，而是后背的冷漠，还有的，把发生关系当成了例行公事。

如果说出轨是破坏婚姻关系的利器，那么无性婚姻，就是将夫妻关系推向了破裂的最高潮。

尤其是对于无性婚姻中的女人来说，比男人要痛苦一百倍，因为无性婚姻给女人的身心，都带来了极大的困扰。

所以有句话叫，女人四十，不仅要持家有道，还要时刻防备老公寻花问柳，又要担心自己美人迟暮。

其实对于婚姻而言，最重要的一项功能就是发生关系合法化，可是为什么婚姻进行到一半的时候，发生关系的次数越来越少呢？甚至最后演变成了无性婚姻呢？

来访者 李太太 41岁 。

“老师，都说女人40如狼似虎，对夫妻生活的渴望是最浓的时候，可是我跟我爱人已经很久都没有发生过关系了”。

“为了吸引他，我会经常在晚上洗澡以后，穿一些比较暴露的睡衣，可是他就是无动于衷，时间长了，我也就不折腾了，我们也就自然而言的进入到了无性婚姻的状态中”。

“好容易有了一次，也是草草了事，他转身就呼呼大睡了，我非常失落”。

（为保护当事人隐私，内容经过修改，大部分信息已隐去）。

从李女士的描述中，我看到了中年女人的“悲哀”，而她告诉我的那句“我们这四年里，才发生过3次关系的时候”，让同样身为女人的我，感同身受。

要知道，夫妻生活是婚姻中致命的粘合剂，夫妻关系好不好，粘度浓不浓，最主要的来源就是夫妻之间的亲密肢体接触。

李女士曾经为了这点事儿，可以说是使出了浑身解数，可是老公呢？加班累了，最近睡眠不好，这段时间压力太大，等等，都成了推脱夫妻生活的借口。

时间一久，李女士的脾气性格越来越暴躁，最后经医生诊断出现了轻微的焦虑症，而对于她来说焦虑症也许不算什么，最致命是她觉得自己失去了光彩，整个人都蔫蔫的，不爱打扮了，不爱修饰自己了，甚至觉得自己干什么都提不起兴趣了。

当她向我发来求助的时候，整个咨询过程中，她的态度和情绪都是比较消极和负面的。

1、长期压抑需求感，无法排解。

很多女性在进入婚姻后，有的做了全职太太，生活只有两点一线，家和菜市场；有的则一面要工作，一面还要兼顾上有老下有小。

或许起初，还能出去偶有个聚会，但是随着身边的女性朋友，都开始慢慢地专注于家庭的时候，女人自己的圈子也开始越来越窄。

工作的压力，照顾家的辛苦，好像都压在了女人的身上，面对男人刚想抱怨的时候，想想男人白天辛苦工作，为家拼搏，话到嘴边也就咽回去了。

长时间的负面情绪得不到宣泄，而对于男人来说呢？会将家庭的压力，转化为在职场打拼的动力，为了有更好的发展，为了升职加薪，会接触到更多的人，会参加各种应酬的局子。

2、内化转为压抑的情绪。

虽然随着时代的进步，很多女人思想也前卫了许多，但是对于性，态度依然很保守，甚至谈性色变。

因为传统观念，给如今大多数的女性上了很多枷锁。认为女人就该，洁身自爱，相夫教子，上得厅堂下得厨房。

这就导致了部分女人，对夫妻生活有了被压抑的状态。简单来说就是，我有对于夫妻生活的需求，可是我“难以启齿”，不敢跟男人主动提出这种需求，时间久了，长期被压抑的冲动和欲望，就会向内转化成压抑的情绪。

最常见的就是很多女人在，没有夫妻生活后，对丈夫多了很多抱怨和指责，这都是因为由于内化后压抑的情绪导致。

3、导致整个人郁郁寡欢，性格大变。

男主内，女主外的观念，已经在女人的思维里根深蒂固了，而对于照顾家庭，维护家庭、婚姻的稳定性，更是女人最传统的思维来源。

她们更倾向于对家庭的付出，更注重维护婚姻的和谐性，尤其是看着身边的女性朋友，婚姻幸福的时候，更是不愿意用“倾诉”的方式，给自己的负面情绪加码，不愿意自己的负面情绪给婚姻的和谐，带来一丝丝的危机隐患。

所以，婚内出轨的女性存在的概率性很低，她们因为受着传统思想的禁锢，不愿意用婚外情的方式，去排解自己长久以来，被压抑的性需求，也不愿意跟别人提及，时间久了，整个人都会郁郁寡欢，脾气也会开始暴躁。

这就是为什么，大多数男人婚内出轨，女人都会选择原谅的原因，因为她们认为，家庭的稳定性，完整性，才是最重要的。

综合以上这三点，在无性婚姻之下，就会诱发女人的多种身心疾病，情绪越来越不稳定，很容易生气和发脾气，猜忌心越来越重，内分泌紊乱，睡眠质量也随着下降,而夫妻关系呢？也会越来越疏离。

在《孤独的栗子》中曾提到：对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。

简单来说就是，夫妻生活，可以让彼此之间更加的水乳交融，不仅会增加更高的灵魂契合度，也会增加婚姻关系的粘合度，好的婚姻关系，一定是肢体接触比较频繁，而婚姻关系越来越疏离的，大多都是具有较少的肢体接触，甚至是没有。

1、社会压力。

男人为了事业奔波，要承受家庭的经济主要来源，还要承受事业上压力，不管是精神上，还是身体上，对于中年男人来说，都是一场持久的消耗战。

男人回到家里以后，卸下了一天疲惫的身躯，整个人放松下来的时候，可能在夫妻之事上，也有心无力，作为妻子来说，体谅男人的辛苦，也不愿意再折腾男人，即便自己有所需求，也会为了男人压抑这种需求感，久而久之，夫妻之间似乎达成了默契，逐渐就走向了无性婚姻。

2、矛盾冲突。

在我接手的很多案例中，我发现了一个神奇的现象，就是很多夫妻在不断的发生矛盾冲突后，会降低夫妻之间肢体接触的频率。

为什么呢？很简单，就是彼此生气，一来二去的负面情绪传递，语言上的互相攻击，保不齐再来个冷战什么的事，谁还有这方面的欲望呢？对不对。

尤其是那些不懂得沟通解决问题的夫妻，长时间的矛盾冲突积累，逐渐产生隔阂，谁也看谁不顺眼，夫妻生活自然也就规避了。

当然，还有很多因素存在，都会成为诱导无性婚姻的发生，比如，吸引力的问题，需求的问题，以及报复性的问题，等等。但是由于篇幅问题，我就不在这过多的去分析了。

但是单单是这两点，就能看出一个问题：夫妻之间出现无性婚姻，除了压力导致疲惫以外，更多的就是来源于夫妻之间的相处问题。

简单来说吧，我跟你感情都不好，总是发生矛盾，大事小事都能吵一架，在精神上都想离你远远的，更何况是发生关系呢？是不是这个道理。

我相信很多人看到这应该有共鸣感，一句话就是：夫妻相处不好，感情影响夫妻生活。

根据荣格离婚中说：每个人身上都有阿玛尼和阿玛施的原型，也就是雌雄同体，所以，在婚姻中要允许男人偶尔示弱，女人偶尔坚强。

这个理论还可以这么理解，那就是互相包容，彼此接纳，允许对方犯错，看到对方缺点的时候，也要看到对方的优点。

其实啊，很多人都会觉得，之所以结婚，第一是因为爱，第二是因为要组成家庭，可是婚姻走到中期的时候，维系婚姻的不再是爱，而是亲密感，所以，怎么突破平淡和夫妻生活阻碍，才是彼此融为一体，实现亲密感的关键。

找个机会跟对方，来一次开诚布公的交流，说出自己内心的需求和想法，以及这段婚姻中，自己受了哪些委屈，交流中的言语一定要客观，千万不要用抱怨对方的语气。

建议你可以找一个非常轻松的氛围，给对方冲一杯茶水，拉着对方的手，坐下来，用真诚的眼睛看着对方，关键就是你要让对方看到你的真诚。

然后你可以跟对方说：

“这些年，感谢你为家的付出，我知道你受累了，但是今天我找你谈心，是想解决一下我们之间的问题，我觉得，我们之间虽然很好，但是缺少了一部分的亲密感，你还记得我们多久没有夫妻生活了吗？”

紧接着安抚对方的情绪：“你千万别误会，我并不是责怪你，我知道生活琐事，偶尔的拌嘴，工作的压力，会让你有无力感，但是我们是不是可以调整一下呢？”

最后，抛出你的期望：“我觉得婚姻是一辈子的事儿，我希望能跟你越来越好，纵然生活会给我各种压力，但是我们之间的感情，也不能疏忽，你觉得呢？”

在这种气氛很好，又很温馨的环境下，配上你真诚的眼神，紧紧拉住他的手，他一定会被你的柔情所打动，那么你们之间就实现了心灵的沟通。

在接下来的时间，你可以利用假期，来一次属于你们两个人活动，比如泡温泉，你可以穿上性感的泳衣，用视觉上的冲击刺激对方的肾上腺，来完成吸引；或者你可以问对方，喜欢什么，有没有特殊的以前碍于羞涩没说出口的喜好，你都可以找个机会给他惊喜。

其实男人很简单，只是看女人，能不能精准地抓住能刺激对方荷尔蒙的点。当然了，婚姻始终是门学问，里面的门道也很多，你能做好每个细节，就能成为对男人致命吸引的武器。

而拥有完美夫妻生活的女人，会发现，自己不仅容光焕发，性格脾气也柔和了很多，每天眉开眼笑，粉面生花，看世界的眼睛都充满了爱。

可能有些杠精会说，这样的婚姻太累了，我只能说，或许你压根没把婚姻当成一回事。而对于那些珍惜婚姻，珍惜对方的人来说，如何经营好婚姻，如何才能跟爱人关系越来越好，会成为她们终身想学习的课题。

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